Achtsamkeit als Mittel zur Selbstwirksamkeit

07. 10. 2024 von 18:15-21:15 Uhr

Ein Achtsamkeits-Workshop für Angehörige von Menschen mit Borderline. Das Borderline-Syndrom ist komplex und schwer zu verstehen. Als Angehörige von Menschen mit Borderline versucht man alles, um der lieben betroffenen Person zu helfen. In dem Bestreben zu unterstützen und Lösungen zu finden, gehen viele Angehörige oft über ihre Grenzen und verlieren immer mehr den Kontakt zu sich selbst.

Dieser Kontaktverlust führt dazu, sich selbst zurückzustellen, eigene Wünsche zu ignorieren und eigene Ziele nicht mehr zu verfolgen. Immer mehr erlebt man Rat- und Hilflosigkeit, Verzweiflung, Energieverlust.

Der Achtsamkeits-Workshop soll helfen, in praktischen Übungen die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu achten und somit mehr Selbstwirksamkeit zu erlangen.

Kai Kreutzfeldt, Heilpraktiker für Psychotherapie und 1. Vorsitzender des Zentrums für Borderline-Angehörige - ZBA e.V.